Thuốc lá và rượu
Đây là 2 "sát thủ" hàng đầu của chốn khuê phòng. Những người thường xuyên uống rượu và hút hút thuốc lá không những giảm ham muốn, mà lượng hormon giới tính cũng giảm đáng kể. Rượu và thuốc lá còn làm giảm chức năng tuyến sinh dục, gây biến dị nhiễm sắc thể của tinh trùng, từ đó gây quái thai.
Sử dụng quá nhiều rượu có thể làm tê liệt ham muốn tình dục.
Tại sao sau quan hệ lại buồn ngủ?
Lửa 'yêu' rực cháy nhờ chồng biết cách ấn tay vào chỗ này trên bụng vợ
Ít vận động
Công việc bận rộn khiến nhiều người không có thời gian tập thể dục. Vận động ít, ngồi nhiều, lại ngồi sai tư thế, khiến cho cơ bắp không còn dẻo dai, cơ thể mau xuống sức, xương chậu kém mềm mại... nên rất dễ "tuột dốc" khi yêu đương.
Mặc đồ quá chật
Quá trình sinh trưởng của tinh trùng rất cần một môi trường có nhiệt độ thấp, nếu không, chúng sẽ chết. Điều đó giải thích tại sao những quý ông thích mặc đồ chật (đặc biệt mặc quần "chip" chật và không thoáng), những người thường xuyên tắm nước nóng hay đi xông hơi... đều có đời sống tình dục không như ý.
Thuốc chữa bệnh
Rất nhiều loại thuốc chữa bệnh như thuốc an thần, chống trầm cảm, tia X, hóa chất... làm giảm chất lượng của chuyện chăn gối. Với nam giới thì càng nguy hại hơn, vì các hóa chất có thể gây cản trở cho quá trình sinh trưởng hoặc làm tổn hại tới nhiễm sắc thể của tinh trùng.
Sử dụng thuốc cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Làm việc quá sức
Cuộc sống hiện đại là áp lực lớn nhất đến sức khỏe và tâm lý của con người. Không ít người mang công việc về tận phòng ngủ. Điều đó khiến họ không tập trung vào bạn tình. Đối tác trước tình cảnh ấy cũng phải đè nén mọi tình cảm của mình. Cứ thế, cuộc sống vợ chồng sẽ dần nguội lạnh, thậm chí tắt hẳn.
Căng thẳng được nhận định là kẻ thù đầu tiên của sex.
Ăn uống không đủ chất
Dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng cho sức khỏe tình dục. Ăn uống không đủ chất hoặc ăn quá nhiều món bổ dưỡng đều không tốt cho tình dục. Những người ăn thừa chất sẽ dễ mắc bệnh béo phì, mỡ máu...
Những người ăn uống thiếu chất sẽ gầy yếu, không đủ sức để thực hiện ham muốn của mình. Đặc biệt, nam giới nếu ăn uống thiếu các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt... sẽ ảnh hưởng chất lượng của các tinh binh.