Siêu mẫu Thúy Hạnh chứng minh con gái đẹp tự nhiên, không dao kéo chỉ với 1 câu nói
Cô bé Suti (con gái của nhạc sĩ Minh Khang và siêu mẫu Thúy Hạnh) gây ấn tượng trong lòng khán giả sau khi tham gia chương trình "Bố ơi mình đi đâu thế?" vào năm 2015. Lúc ấy, cô bé sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh, ngoại hình mũm mĩm, đáng yêu. Sau khi chương trình kết thúc, cuộc sống của Suti và gia đình vẫn được sự quan tâm rất lớn.
Thời gian gần đây, Suti bỗng gây sốt trở lại bởi những tấm ảnh đi dự sự kiện cùng mẹ. Nhiều khán giả để lại bình luận bị "sốc visual" vì Suti càng lớn càng xinh đẹp, yêu kiều với sống mũi cao, đôi mắt to tròn và làn da trắng sáng. Chiều cao ở tuổi 16 của Suti cũng ngang tầm so với người mẹ siêu mẫu của mình.
Suti "gây sốt" vì ngoại hình xinh đẹp, chiều cao nổi bật khi đi dự sự kiện cùng mẹ.
Trước sự "lột xác ngoạn mục" của Suti, nhiều khán giả còn nghi ngờ rằng có thể cô bé đã được mẹ cho can thiệp thẩm mỹ từ sớm. Tuy nhiên mới đây, 1 bài đăng của Thúy Hạnh đã chứng minh rằng nét đẹp tuổi 16 của con gái Suti là hoàn toàn tự nhiên.
Thúy Hạnh khẳng định: "Bé mới 16 tuổi có làm mũi đâu", đập tan tin đồn Suti can thiệp thẩm mỹ từ nhỏ.
Trong một lần chia sẻ, Thúy Hạnh từng tiết lộ Suti đã bước vào quá trình giảm cân nghiêm ngặt để có thân hình vừa vặn hơn, đồng thời bộc lộ nhiều nét đẹp trên khuôn mặt.
Thực đơn giảm cân của con gái Thúy Hạnh có 2 món không thể thiếu
1. Các loại thịt trắng
Thúy Hạnh tiết lộ, cô đã áp dụng chế độ ăn "eat clean" để giúp con giảm cân ở tuổi dậy thì. Thực đơn trong suốt 2 tháng giảm cân chỉ toàn ức gà, cá, tôm hấp hoặc nướng.
Đây toàn là các loại thịt trắng, ít mỡ, giàu protein chất lượng cao, giúp no lâu, giảm cảm giác đói, từ đó thúc đẩy giảm cân tốt hơn.
Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn giàu protein từ thịt trắng có thể tăng cường trao đổi chất nhờ tác dụng nhiệt của thực phẩm (TEF). Điều này giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình tiêu hóa.
Từ giờ đến Tết, phụ nữ cứ ăn tối với 5 món này thì kiểu gì cũng giảm cân hiệu quả và da dẻ căng bóng, láng mịn
Thịt trắng còn có lượng chất béo bão hòa thấp hơn thịt đỏ, giúp giảm nguy cơ tích tụ mỡ trong cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch. Điều này rất quan trọng cho những người muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe tổng thể.
2. Các loại rau xanh
Ngoài ra, thực đơn giảm cân của Suti cũng không thể thiếu các loại rau màu xanh, khoai lang, rau xà lách luộc. Rau có khối lượng lớn và chứa nhiều nước, giúp làm đầy dạ dày nhanh chóng, từ đó giảm lượng thực phẩm khác nạp vào mà không gây tăng cân. Chất xơ trong rau, đặc biệt là chất xơ hòa tan, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no. Điều này giúp giảm thèm ăn và hạn chế ăn vặt, hỗ trợ hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.
Bên cạnh đó, tầm 9-10 giờ sáng hoặc 2-3 giờ chiều, nếu đói, có thể ăn thêm 1/2 trái táo hoặc ổi. Uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày.
Thúy Hạnh cũng chia sẻ, mỗi ngày cô chỉ cho chị em Suti ăn nửa bát cơm để giảm cân. Ngoài ra, các con cũng được tạo điều kiện để chơi golf từ sớm để rèn luyện thể thao và giúp thân hình cân đối hơn. Cũng nhờ thực hiện chế độ ăn nghiêm túc này, sau 2 tháng Suti đã giảm được 7kg. Cô nàng vẫn tiếp tục phấn đấu giảm thêm vài kg để có thân hình thon gọn hơn, sở hữu nhan sắc ngày càng xinh đẹp.