Bí kíp kéo dài thời gian quan hệ giúp cho cặp đôi thăng hoa

Thử các hoạt động mới mẻ

Các cặp đôi có thể thử các hoạt động mới mẻ như đi siêu thị, khu vui chơi, nấu ăn cùng nhau... để từ đó có thêm sự gắn kết và hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đổi một số thói quen trong quan hệ tình dục như tư thế, không gian... để có thêm cảm xúc được thăng hoa hơn.

Kiểm soát lo lắng và căng thẳng

Các triệu chứng lo lắng cùng căng thẳng cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý của các cặp đôi. Điều này có thể khiến bạn giảm sự hưng phấn và không thể kéo dài cuộc yêu. 

Thời gian quan hệ lý tưởng sẽ phụ thuộc vào sự thỏa mãn của cả hai.

Nguyên nhân cho sự lo lắng này có thể là do người đàn ông cảm thấy tự ti về bản thân, không thể "đáp ứng nhu cầu" của đối phương...

Tập trung vào màn dạo đầu

Việc bạn có màn dạo đầu tốt sẽ giúp tạo thêm sự hưng phấn và thoải mái cho chuyện chăn gối. 

Nhiều người tin rằng, chỉ cần những cái ôm, hôn, kích thích cơ thể trong màn dạo đầu sẽ giúp họ cải thiện thời gian rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ mà ít cặp đôi nào thực hiện.

Giải quyết đến các vấn đề ảnh hưởng đến mối quan hệ

Đây là điều mà các cặp đôi nên thực hiện trước khi bắt đầu chuyện chăn gối. Bởi lẽ, các vấn đề mâu thuẫn cũng như các khúc mắc sẽ làm rối loạn quan hệ tình dục ngay sau đó. 

Cặp đôi sẽ giảm sự hưng phấn và cuộc yêu sẽ không thể bắt đầu tốt đẹp. Hãy chủ động làm hòa với nhau, trò chuyện với nhau nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn với đối phương.

Giao tiếp cởi mở với nhau

Cả hai có những chia sẻ, cởi mở hơn trong giao tiếp sẽ giúp giảm bớt đi sự căng thẳng và lo lắng trong chuyện chăn gối. 

Thay đổi lối sống, tư thế quan hệ, tránh stress… là những cách giúp kéo dài thời gian lâm trận hiệu quả.

Cũng nhờ đó mà tâm trạng bạn sẽ vui vẻ hơn và có nhiều hưng phấn hơn. Hãy nói cho đối phương biết bạn mong muốn được thực hiện điều gì trong quan hệ, đối phương cũng sẽ dễ dàng thỏa mãn bạn hơn.

Dành cho đối phương sự quan tâm

Khi cả hai dành cho nhau sự quan tâm nên có, điều này sẽ giúp cặp đôi thêm hạnh phúc, vui vẻ và thoải mái hơn cho chuyện chăn gối. 

Nó cũng là cách giúp duy trì mối quan hệ của hai bạn tốt hơn. Hãy học cách trân trọng đối phương, lắng nghe những câu chuyện sinh lý của nhau để hiểu về nhau hơn trong chuyện tình dục.

Tập thể dục điều độ

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đó, còn giúp cải thiện chuyện chăn gối. Khi cơ thể chúng ta khỏe mạnh nhờ thường xuyên tập thể dục, bạn sẽ vui vẻ, hạnh phúc và có hưng phấn hơn. Đặc biệt là kéo dài thêm thời gian quan hệ rất hiệu quả.

Thiền

Thiền có thể hỗ trợ bạn cải thiện chuyện sinh lý. Khi thiền, bạn sẽ giải tỏa được những điều tiêu cực, cải thiện mối quan hệ tình dục, tạo cảm giác thoải mái cho bạn và giúp bạn tăng thời gian quan hệ tốt hơn.

Việc kéo dài thời gian quan hệ không chỉ là điều mong muốn của nam giới mà cả nữ giới cũng như vậy.

Bổ sung các thực phẩm đến từ thiên nhiên

Hãy bổ sung thêm một số thực phẩm đến từ thiên nhiên, các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý. 

Chẳng hạn như nhân sâm, ba kích, hoặc rượu nho... chúng đều sẽ hỗ trợ nam giới cải thiện sức khỏe cho chuyện chăn gối.