Sao phim 'Sex and the City' tuổi 53, làm việc cường độ cao nhưng vẫn tươi trẻ nhờ một điều đơn giản

Sao phim "Sex and the City" - Bridget Moynahan (sinh năm 1971) bước chân vào làng giải trí với vai trò là một người mẫu. Thời điểm đó, Bridget xuất hiện trên nhiều tạp chí và tham gia các quảng cáo truyền hình. Cô cũng bắt đầu học diễn xuất để phục vụ cho việc đóng quảng cáo.

Sự nghiệp của cô thực sự thăng hoa khi đóng vai Natasha trong phim “Sex and the City”, vai diễn này đã giúp Bridget gây được ấn tượng với khán giả.

Sau nhiều năm phim phát sóng, nhan sắc của sao phim "Sex and the City" vẫn trẻ đẹp và tràn đầy năng lượng. Nhiều khán giả không khỏi tò mò về cách nữ diễn viên lấy lại năng lượng sau nhiều giờ làm việc liên tục.

Trong một lần phỏng vấn với tạp chí New Beauty, Bridget nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần, đặc biệt là với những người có lịch trình bận rộn như cô.

Sao phim "Sex and the City" nói: “Có những ngày tôi phải làm việc trong 12-14 tiếng. Những lúc đó, để phục hồi năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi, tôi sẽ tận dụng giờ nghỉ trưa của đoàn để ngủ trưa. Tôi sẽ cố gắng tìm một nơi yên tĩnh để nằm xuống và ngủ trong khoảng 20 phút”.

Theo Bridget, ngủ trưa đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, đây cũng là thói quen phổ biến của người Việt. Một giấc ngủ trưa giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện cảm xúc và tăng cường khả năng tập trung.

Cung theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychiatry and Clinical Neuroscience đã chỉ ra rằng cơ thể thư giãn và sảng khoái hơn đáng kể sau một giấc ngủ trưa. Trên thực tế, nhiều người sẽ cảm thấy thư thái sau khi chợp mắt 15-20 phút vào buổi trưa.

Ngoài ngủ trưa, cô còn chăm tập thể dục, chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm phù hợp để làn da luôn trẻ đẹp.

Nhờ chăm sóc sức khỏe cả trong lẫn ngoài nên sao phim "Sex and the City" luôn trẻ trung, đầy năng lượng.