1. Gội đầu quá thường xuyên
Không nên gội đầu hàng ngày vì dễ khiến tóc khô xơ, gãy rụng.
Kenyon làm việc tại Los Angeles, Mỹ, khuyên rằng dù tóc dầu, dễ bết cũng không gội đầu hàng ngày. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô xơ, dễ gãy rụng hơn.
2. Đối xử thô bạo với tóc
Chải tóc quá mạnh tay khiến tóc rụng.
Mái tóc cần được chăm chút một cách nhẹ nhàng. Gãi mạnh khi gội đầu, vò tóc để làm khô hay chải, gỡ rối mạnh tay khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Chuyên gia khuyến khích dùng lược răng thưa, gỡ rối từ ngọn rồi di chuyển dần lên trên để tránh khiến tóc bị kéo căng, đứt gãy.
3. Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt dưỡng chất
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe hơn.
Ăn kiêng quá mức, chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng khiến tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết, trở nên yếu, dễ chẻ ngọn, gãy rụng. Nên duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ protein, khoáng chất và các vitamin thiết yếu để tóc chắc khỏe, mượt mà hơn.
Vienne (Theo Healthline)