Để giữ gìn sức khỏe và sắc vóc ở tuổi ngoại ngũ tuần, bà mẹ nổi tiếng duy trì thói quen ăn chừng mực. Yolanda từng cho biết cô cũng như hầu hết người Mỹ, đều yêu thích pizza hay những ly rượu. Tuy nhiên càng có tuổi, cơ thể càng nhạy cảm với những món ăn này nên cô không tiêu thụ thường xuyên.
Để giữ gìn sức khỏe và sắc vóc ở tuổi ngoại ngũ tuần, bà mẹ nổi tiếng duy trì thói quen ăn chừng mực. Yolanda từng cho biết cô cũng như hầu hết người Mỹ, đều yêu thích pizza hay những ly rượu. Tuy nhiên càng có tuổi, cơ thể càng nhạy cảm với những món ăn này nên cô không tiêu thụ thường xuyên.
Cô thường bắt đầu ngày mới với một cốc to nước chanh pha loãng nhằm đánh thức, làm sạch cơ thể. Gần đây, mẹ của cặp chị em siêu mẫu Gigi-Bella Hadid còn uống nước ép cần tây mỗi sáng nhằm cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá, detox cho cơ thể. Yolanda thường không ăn vặt trong ngày.
Cô thường bắt đầu ngày mới với một cốc to nước chanh pha loãng nhằm đánh thức, làm sạch cơ thể. Gần đây, mẹ của cặp chị em siêu mẫu Gigi-Bella Hadid còn uống nước ép cần tây mỗi sáng nhằm cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá, detox cho cơ thể. Yolanda thường không ăn vặt trong ngày.
Cô tiêu thụ nhiều rau củ quả hữu cơ trong mọi bữa ăn và chú trọng bổ sung protein giúp nhanh no, duy trì vóc dáng săn chắc. Riêng bữa tối luôn có liều lượng rất ít.
Cô tiêu thụ nhiều rau củ quả hữu cơ trong mọi bữa ăn và chú trọng bổ sung protein giúp nhanh no, duy trì vóc dáng săn chắc. Riêng bữa tối luôn có liều lượng rất ít.
Thói quen ăn nhiều rau củ quả không chỉ nhằm mục đích giữ dáng mà còn góp phần giúp Yolanda cải thiện chứng bệnh mẩn đỏ, phát ban. 'Bạn thực sự là những gì bạn đưa vào cơ thể, đặc biệt là với nhiều người trong chúng ta đang chiến đấu với các chứng bệnh mãn tính. Giữ cho tình trạng viêm của cơ thể ở mức thấp nhất có thể chỉnh là chìa khóa và làm giảm nhiều triệu chứng', cựu người mẫu cho biết.
Thói quen ăn nhiều rau củ quả không chỉ nhằm mục đích giữ dáng mà còn góp phần giúp Yolanda cải thiện chứng bệnh mẩn đỏ, phát ban. 'Bạn thực sự là những gì bạn đưa vào cơ thể, đặc biệt là với nhiều người trong chúng ta đang chiến đấu với các chứng bệnh mãn tính. Giữ cho tình trạng viêm của cơ thể ở mức thấp nhất có thể chỉnh là chìa khóa và làm giảm nhiều triệu chứng', cựu người mẫu cho biết.
Ở tuổi ngoại ngũ tuần, Yolanda xem việc làm vườn, chăm sóc vật nuôi như niềm vui. Đây cũng là những công việc giúp cô tiêu hao nhiều calo, nhờ đó không cần tập luyện nhiều mà vẫn giữ gìn được vóc dáng, tránh tích tụ mỡ thừa.
Ở tuổi ngoại ngũ tuần, Yolanda xem việc làm vườn, chăm sóc vật nuôi như niềm vui. Đây cũng là những công việc giúp cô tiêu hao nhiều calo, nhờ đó không cần tập luyện nhiều mà vẫn giữ gìn được vóc dáng, tránh tích tụ mỡ thừa.
Người đẹp 6X còn rất ưa thích bộ môn cưỡi ngựa và thường dành thời gian cùng chồng hoặc các con khám phá vùng ngoại ô trên lưng ngựa. Thói quen này góp phần rèn luyện sức mạnh, phản xạ và cải thiện nhiều vấn đề liên quan đến tư thế, xương khớp.
Người đẹp 6X còn rất ưa thích bộ môn cưỡi ngựa và thường dành thời gian cùng chồng hoặc các con khám phá vùng ngoại ô trên lưng ngựa. Thói quen này góp phần rèn luyện sức mạnh, phản xạ và cải thiện nhiều vấn đề liên quan đến tư thế, xương khớp.
Cựu người mẫu cũng dành thời gian cho bộ môn thiền định, giúp cân bằng sức khỏe tinh thần.
Cựu người mẫu cũng dành thời gian cho bộ môn thiền định, giúp cân bằng sức khỏe tinh thần.
Mẹ của Gigi và Bella Hadid từng là chân dài đắt giá của làng thời trang thế giới vào những năm 1980, cùng thời với dàn siêu mẫu nổi tiếng như Naomi Campbell, Cindy Crawford... Cựu người mẫu cũng góp mặt trong chương trình truyền thực thực tế đình đám 'The Real Housewives of Beverly Hills'. Ở tuổi cận kề 60, thỉnh thoảng Yolanda vẫn catwalk, tham gia sự kiện và chiếm trọn spotlight nhờ vóc dáng săn chắc, gọn gàng.
Mẹ của Gigi và Bella Hadid từng là chân dài đắt giá của làng thời trang thế giới vào những năm 1980, cùng thời với dàn siêu mẫu nổi tiếng như Naomi Campbell, Cindy Crawford... Cựu người mẫu cũng góp mặt trong chương trình truyền thực thực tế đình đám 'The Real Housewives of Beverly Hills'. Ở tuổi cận kề 60, thỉnh thoảng Yolanda vẫn catwalk, tham gia sự kiện và chiếm trọn spotlight nhờ vóc dáng săn chắc, gọn gàng.
Duk Sun