Vào mùa đông, bàn tay của nhiều người bắt đầu cảm thấy lạnh. Điều này khó có thể thuyên giảm ngay cả khi mặc quần áo dày. Trên thực tế, đây không hẳn là dấu hiệu của sự suy yếu dương khí trong cơ thể mà là bị trì trệ.
Điểm quan trọng của huyệt Dương Trì (Yangchi)
Huyệt này nằm ở chỗ lõm, nhìn giống cái ao (Trì) nằm ở mu cổ tay (ở mặt ngoài cổ tay nên theo quan niệm của người xưa gọi là Dương, nếu ở lòng bàn tay thì gọi là Âm), chính vì vậy được gọi là Dương Trì.
Dương Trì nghĩa là một hồ đầy ánh nắng. Kích thích huyệt này có thể khôi phục chức năng của kinh tuyến ba đốt và truyền năng lượng nhiệt đến toàn cơ thể. Khi trời lạnh, hãy "mở cổng và đốt lửa", cơ thể sẽ dần cảm thấy ấm áp.
Không phải tiêm filler hay botox, đây mới là cách giúp người phụ nữ U50 nâng cơ mặt không phẫu thuật: Ai cũng làm được!
Trong số các huyệt vị trên cơ thể, bạn có thể xác định vị trí huyệt bằng cách dùng mắt tìm kiếm nếp gấp ngang lưng của cổ tay hoặc chỗ lõm tại nếp gấp ngang khớp xương cổ tay và xoay về phía của mu bàn tay.
Hoặc cũng có thể xác định bằng cách đơn giản nhất là ngửa tay ra sau, lúc này sẽ xuất hiện các nếp ngấn nổi rõ, bạn hãy tìm chính xác đường khe là sẽ tìm được vị trí của huyệt này.
Người ta thường nói, "10 phụ nữ thì 9 người sẽ bị lạnh". Điều này có nghĩa là hầu hết phụ nữ đều sợ lạnh. Phân tích cho thấy "hệ thống sưởi ấm" trong cơ thể chúng ta có vấn đề.
Dương Trì nghĩa là một hồ đầy ánh nắng. Kích thích huyệt này có thể khôi phục chức năng của kinh tuyến ba đốt và truyền năng lượng nhiệt đến toàn cơ thể.
Nếu không hoạt động ổn định, năng lượng nhiệt sẽ không thể tiêu tán được. Cơ thể sẽ trở nên lạnh lẽo, đương nhiên sẽ không thể chịu đựng được.
Huyệt Dương Trì là một điểm quan trọng trong việc điều hòa lưu thông máu khắp cơ thể. Kích thích điểm này có thể nhanh chóng làm dịu tình trạng tắc nghẽn máu, làm ấm cơ thể.
Cách đơn giản nhất là xoa mu bàn tay vào nhau khi tay chân lạnh. Điều này sẽ kích thích huyệt Dương Trì. Cơ thể bạn sẽ sớm ấm lên.
Làm thế nào để kích thích huyệt Dương Trì?
Nâng khuỷu tay, đặt nó lên ngực với lòng bàn tay áp về phía ngực. Dùng bàn tay còn lại xoa bóp huyệt Dương Trì (như đã hướng dẫn xác định vị trí ở trên) cho đến khi có cảm giác đau nhức, sưng tấy. Thực hiện luân phiên bằng cả hai tay, mỗi lần xoa từ 2 đến 3 phút.
Xoa bóp các điểm của huyệt Dương Trì là một quá trình chậm và liên tục. Các chuyển động phải chậm và cường độ vừa phải.
Huyệt Dương Trì không chỉ có tác dụng điều trị các triệu chứng lạnh tay chân, ớn lạnh cơ thể mà còn có tác dụng điều chỉnh các chức năng nội tạng rất tốt. Có thể nói, nó còn có thể hỗ trợ điều trị các bệnh hen suyễn, cảm lạnh, các bệnh về đường tiêu hóa, rối loạn chức năng thận và các bệnh khác.
Lưu ý khi bấm huyệt Dương Trì
Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường (làm việc tại TP.HCM), mọi người cần:
- Xác định chính xác huyệt vị trước khi áp dụng các biện pháp điều trị nhằm tránh gây tổn thương cho cơ thể. Nên tìm đến bác sĩ Đông y giàu kinh nghiệm để đảm bảo an toàn, hiệu quả tốt nhất.
- Khi tác động lực bấm huyệt cần dùng lực vừa phải, kiên trì. Thực hiện trong ngày mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Trong quá trình bấm huyệt không nên dùng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích...
- Chú ý duy trì ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, vận động vừa phải kết hợp bấm huyệt để tăng đề kháng.
(Ảnh minh họa: Internet)