Sinh ra ở Urumqi, Tân Cương, Tưởng Hân đã sớm bộc lộ tình yêu và tài năng diễn xuất ngay từ khi còn nhỏ. Cô thường tự mình diễn xuất trước gương ở nhà. Lên 9 tuổi, cô đã tham gia đóng phim truyền hình Trụy Tử Hoàng Hậu. Trải nghiệm này không chỉ mở ra cánh cửa bước vào thế giới diễn xuất mà còn củng cố quyết tâm trở thành diễn viên chuyên nghiệp của cô.
Sự nghiệp diễn xuất của Tưởng Hân không hề thuận buồm xuôi gió. Thời gian đầu khởi nghiệp, cô chủ yếu đóng vai phụ, tuy vai diễn không lớn nhưng cô luôn dốc hết sức và thể hiện bằng tâm huyết qua từng nhân vật, dù chỉ có một cảnh quay cô cũng phải cố gắng hết mình. Chính từ những vai diễn nhỏ này đã mài giũa khả năng diễn xuất của cô, tích lũy kinh nghiệm sống phong phú và đặt nền móng vững chắc cho sự bùng nổ sau này.
Năm 2011, bộ phim Chân Hoàn Truyện đã đưa tên tuổi Tưởng Hân lên tầm cao mới. Vai diễn Hoa Phi trong phim đã khiến cô trở thành một trong những nhân vật khó quên nhất trong phim với tính cách phức tạp, đa diện với đôi mắt sắc sảo. Tính cách kiêu ngạo và độc đoán, tình cảm và sự si mê của Hoa Phi cũng như cái kết bi thảm cuối cùng đều được Tưởng Hân thể hiện một cách sống động, khiến người ta vừa yêu vừa ghét cô. Vai diễn Hoa Phi không chỉ giúp Tưởng Hân được khán giả công nhận mà còn giúp cô giành được nhiều giải thưởng trong đó có giải Hoa Đỉnh, chính thức bước vào hàng ngũ nữ diễn viên hạng A.
Tưởng Hân không hài lòng với thành tích hiện có của mình. Cô không ngừng thử thách bản thân và thử sức với nhiều loại vai khác nhau. Trong Hoan Lạc Tụng, cô vào vai cô gái Phàn Thắng Mỹ, người khắc họa một cách sống động hình ảnh cô gái quá lứa chật vật trong thành phố lớn, thể hiện hiện thực xã hội phức tạp và những đấu tranh cá nhân đằng sau nhân vật, gây được tiếng vang rộng rãi. Là nữ diễn viên tận tâm với nghề, Tưởng Hân luôn có thể nắm bắt chính xác bản chất nhân vật và chạm đến trái tim mọi người bằng kỹ năng diễn xuất tinh tế của mình.
Tính cách dám yêu, dám ghét, dám lên tiếng của Tưởng Hân đã giành được sự yêu mến của vô số người hâm mộ nhưng cũng khiến nhiều người trong làng giải trí mất lòng. Những ngày đầu mới vào nghề, cô từng chứng kiến hành vi thiếu tôn trọng của đạo diễn và các nhà đầu tư khi cùng nhau bình phẩm khiếm nhã về ảnh của các nữ diễn viên trẻ, lúc đó cô đã thẳng thắn nói: "Nếu đó là ảnh của tôi, tôi sẽ tát anh ta một cái!"
Năm 2010, trong quá trình quay bộ phim Chân Hoàn Truyện, một lần đến trường quay, Trần Kiến Bân nhìn thấy Tưởng Hân đang trang điểm, bèn nói: "Ngoài đời trông em rất trẻ, sao trang điểm lại trông già như vậy? ". Câu này vừa nói ra, bất kỳ cô gái nào nghe xong đều cảm thấy có chút khó chịu, Tưởng Hân không khách khí đáp lại: "Là bởi vì để hợp với anh đó". Câu trả lời khiến Trần Kiến Bân không nói nên lời, anh nhanh chóng chạy đến chỗ đạo diễn để "than phiền", nhưng đạo diễn lại trả lời rằng tính cách cô ấy chính là như vậy.
Tại đêm nhạc giao thừa năm 2017, Triệu Lệ Dĩnh đã hát ca khúc mang tên A Little Happiness. Không ngờ, cư dân mạng lại nghi ngờ cô hát nhép. Triệu Lệ Dĩnh chưa kịp lên tiếng thanh minh cho mình, Tưởng Hân đã đứng lên bênh vực đàn em: "Chúng tôi là diễn viên chứ không phải ca sĩ chuyên nghiệp. Việc hát nhép là chuyện rất phổ biến, và tôi cũng đã từng hát nhép". Cuối cùng từ chỉ bị nghi ngờ, Triệu Lệ Dĩnh vì Tưởng Hân mà bị xác thực chuyện hát nhép. Trong một show truyền hình có mặt Trần Nghiên Hy, Tưởng Hân cũng không do dự mà nói rằng Trần Nghiên Hy đã có con trước khi chưa kết hôn, khiến tất cả mọi người đều ngượng ngùng.
Tưởng Hân từng có một tình bạn đẹp với Lưu Đào, sau khi cùng đóng chung nhiều bộ phim nổi tiếng như Thiên Long Bát Bộ 2003, Mị Nguyệt Truyện, Hoan Lạc Tụng. Thậm chí, Lưu Đào và Tưởng Hân còn xưng hô với nhau là "ông xã, bà xã", Tưởng Hân gọi chồng Lưu Đào là "tình địch". Tuy nhiên, bẵng đi một thời gian, mối quan hệ giữa 2 sao nữ dần trở nên xa cách. Nhiều nguồn tin cho biết, việc 2 mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ bắt đầu rạn nứt kể từ năm 2016, khi cùng tham gia show truyền hình Comedy General Mobilization. Thời điểm đó, cả hai xảy ra tranh cãi khiến Lưu Đào rút khỏi chương trình, còn Tưởng Hân trở thành quán quân.
Đến năm 2017, Trác Vỹ - ông chủ hãng paparazzi Phong Hành tung tin đồn "Một người vợ trong phim kiếm hiệp nổi tiếng ngoại hình với nam chính". Ngay lập tức, rất nhiều cư dân mạng hoài nghi người được nhắc đến trong bài là Lưu Đào. Trong khi Lưu Đào giữ im lặng cho qua chuyện thì Tưởng Hân lại lên tiếng bênh vực chị em tốt, khiến nhiều người tin rằng bài đăng của Trác Vỹ là sự thật. Từ đó Lưu Đào và Tưởng Hân cũng từ mặt nhau.
Hiện tại ở tuổi 41, Tưởng Hân vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, thế nhưng cả tình duyên lẫn sự nghiệp của cô đều lận đận. Nữ diễn viên từng có mối tình 10 năm với bạn trai kém tuổi Diệp Tổ Tân nhưng sau cùng bị anh bỏ rơi. Ngoài ra, Tưởng Hân còn là nghệ sĩ có phong cách tự do, không quá coi trọng danh tiếng. Cô từng bị mất vai vì không giảm cân theo ý đạo diễn. Đây cũng có thể là lý do khiến sự nghiệp của cô nhiều năm lận đận. Chưa kể vì đối đãi với đồng nghiệp không tinh tế, Tưởng Hân dần mất đi nhiều mối quan hệ, khiến cô gần như bị cô lập và thiếu cơ hội tốt.
