Nhiều người có thể chọn đầu tư vào các loại kem dưỡng da đắt tiền hay các phương pháp điều trị để có làn da sáng mịn. Mặc dù những cách này có thể có tác dụng, nhưng theo các chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da miễn phí với những thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày.
Tiến sĩ Keyana Emamian, bác sĩ đa khoa và chuyên gia thẩm mỹ tại Este Medical Group, chia sẻ trên Express: “Ai cũng muốn trông và cảm thấy tốt nhất có thể. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm và phương pháp chăm sóc da tuyệt vời giúp chúng ta đạt được mục tiêu này. Tuy nhiên, chi tiền không phải là cách duy nhất giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể mang lại hiệu quả lớn mà không tốn một đồng nào.”
1. Đổi nước nóng lấy nước lạnh
Dù cảm giác nước nóng rất dễ chịu, đặc biệt vào những buổi sáng mùa đông, nhưng nước nóng có thể gây tác động tiêu cực đến làn da. Thay vì dùng nước nóng, hãy chuyển sang nước lạnh để giúp làm mới làn da, giảm bọng mắt và tình trạng viêm nhiễm.
2. Thay vỏ gối
Chuyên gia cho biết: “Giường ngủ là nơi chứa rất nhiều tế bào da chết, vi khuẩn và cả những con ve nhỏ có thể gây bùng phát mụn khi chúng ta ngủ. Thay vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần và giặt chúng ở nhiệt độ cao để tiêu diệt vi khuẩn sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi tắn.”
3. Massage mặt
Chăm sóc da mặt tại spa có thể giúp bạn thư giãn, nhưng bạn cũng có thể tự làm điều này tại nhà mà không tốn phí. Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng vùng dưới mắt theo chiều kim đồng hồ vài lần. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm viêm, mang lại làn da sáng khỏe.
4. Uống nước đủ
Tiến sĩ Keyana cho biết: “Những gì chúng ta đưa vào cơ thể có ảnh hưởng lớn đến làn da. Vì vậy, tôi luôn khuyên mọi người uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để làn da luôn khỏe mạnh.”
5. Giảm tông trang điểm
Trang điểm quá nhiều có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da không thể thở. Ngoài ra, nhiều sản phẩm trang điểm chứa hóa chất có thể gây mụn trứng cá, khô da và mất nước. Chuyên gia khuyến nghị bạn nên trang điểm nhẹ nhàng, chọn sản phẩm tự nhiên hơn, hoặc thậm chí để mặt mộc vài ngày trong tuần để làn da được nghỉ ngơi.
Những mẹo chăm sóc da đơn giản này không chỉ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, mà còn giúp tiết kiệm chi phí, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ trong mùa đông.