Bí quyết dưỡng da của Dara 2NE1: Tẩy trang theo từng vùng là quan trọng
Đối với các thần tượng, trang điểm hàng ngày đã trở thành một thói quen. Do phải mang lớp trang điểm trong thời gian dài cộng với các hạt bụi trong không khí thường bám lên mặt, gây gánh nặng cho da, nên không thể bỏ qua tầm quan trọng của việc tẩy trang! Dara tiết lộ rằng mỗi ngày khi về nhà, cô sẽ dành rất nhiều thời gian cho bước tẩy trang.
Trước hết, cô sử dụng dung dịch tẩy trang dành cho mắt và môi, áp dụng phương pháp "đắp ẩm" để nhẹ nhàng tẩy trang mắt, tuyệt đối không chà xát mạnh, nếu không sẽ dễ gây ra nếp nhăn. Tiếp theo, cô sử dụng dầu tẩy trang, kết hợp với các động tác massage để từ từ làm tan lớp trang điểm dày. Toàn bộ quá trình phải thực hiện nhẹ nhàng, tránh kéo căng da, tẩy trang kỹ lưỡng mới có thể nuôi dưỡng làn da đẹp.
Bí quyết dưỡng da của Dara 2NE1: Đắp mặt nạ sau khi rửa mặt
Da của Dara thuộc loại da khô, cộng thêm khí hậu khô hanh của Hàn Quốc, vì vậy việc duy trì độ ẩm hàng ngày trở nên đặc biệt quan trọng. Sau khi hoàn thành bước tẩy trang, Dara sẽ dùng khăn nóng đắp lên mặt trong 3 phút. Khi lỗ chân lông đang ở trạng thái mở, cô sẽ đắp mặt nạ, giúp tinh chất dễ dàng thẩm thấu hơn, tăng gấp đôi hiệu quả dưỡng ẩm và phục hồi!
Bí quyết dưỡng da của Dara 2NE1: Dưỡng da bằng dầu
Xu hướng dưỡng da bằng dầu đã trở nên rất phổ biến và Dara cũng không ngoại lệ. Cô thường mang theo một loại xịt có chứa dầu dưỡng da khi di chuyển nhiều nơi. Khi cảm thấy da khô, cô sẽ xịt một ít lên da, hiệu quả dưỡng ẩm tốt hơn so với xịt khoáng thông thường.
Đặc biệt, trong thời điểm chuyển mùa, làn da dễ bị kích ứng, các bạn gái nên thử cách này! Dầu dưỡng da không giống như các loại dầu truyền thống dễ gây cảm giác nặng nề trên mặt. Với các thành phần được đặc chế, dầu dưỡng dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng giảm khô và khóa ẩm, giúp giải quyết các vấn đề lão hóa như khô ráp, nếp nhăn và da xỉn màu, dưỡng da trẻ trung như em bé.
Bí quyết giữ dáng của Dara 2NE1: Duy trì thói quen tập thể dục
Việc giữ được thân hình thon gọn trong nhiều năm là kết quả của sự nỗ lực không ngừng! Dara bắt đầu mỗi ngày với một giờ tập cardio khi bụng đói và khi có thời gian rảnh, cô tập các bài tập như bước lunge, squat tại nhà. Thậm chí trước khi đi ngủ, cô còn thực hiện đủ 400 lần bài tập bụng, nhờ đó mà Dara luôn duy trì cân nặng 39 kg, cơ thể hoàn toàn không có mỡ thừa và có cơ bụng số 11 đáng ngưỡng mộ.
Bí quyết giữ dáng của Dara 2NE1: Phương pháp nhịn ăn 12:12
Về chế độ ăn uống, Dara không kiêng khem quá nghiêm ngặt, nhưng cô áp dụng phương pháp nhịn ăn 12:12, tức là nhịn ăn 12 giờ và ăn trong 12 giờ còn lại để kiểm soát cân nặng. Phương pháp này phù hợp với dân văn phòng hoặc những người thường ăn ngoài, vì bạn chỉ cần nạp đủ lượng calo trong khoảng 12 giờ ăn, có thể ăn đủ ba bữa mà không cần nhịn đói và không ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Việc kéo dài thời gian nghỉ ngơi của dạ dày giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Mặc dù có thể ăn uống bình thường, nhưng cần nhớ không nên ăn quá no, chỉ nên ăn khoảng 70-80% sức ăn để có thể giảm cân hiệu quả.
