Bấy lâu nay, sầu riêng vẫn được xem là loại trái cây kén người ăn. Người nước ngoài đã đành, ngay cả người trong nước cũng phải "giơ tay rút lui thôi" khi nếm hoặc ngửi thử trái cây này. Các biểu cảm hài hước của khách Tây, Ta dưới đây sẽ khiến bạn nhận ra: Ăn sầu riêng chẳng đơn giản chút nào!
Thật ra bên cạnh tiếng chê vẫn chẳng thiếu lời khen, có rất nhiều người coi sầu riêng như một món khoái khẩu. Họ thậm chí còn "nghiện", ăn nguyên quả mới chịu. Tuy nhiên theo các chuyên gia, bất cứ ai ăn quá nhiều sầu riêng cũng không có lợi. Còn nếu thuộc nhóm sau, bạn nên hạn chế ăn sầu riêng.
Thừa cân, béo phì
Này nhé chỉ 100g sầu riêng nhưng chứa tới 130-180 kcal. Tính ra mỗi múi sầu "tặng" bạn hơn 300 kcal. Với mức kcal lớn nhất, bạn cứ ăn đều đều thì đừng mong kiểm soát được cân nặng.
Mang thai
Sầu riêng có tính nóng, dễ gây đầy bụng,khó tiêu. Vậy nên món này thực sự không có lợi cho sức khỏe bà bầu nếu ăn nhiều.
Bị mụn nhọt
Bản chất của sầu riêng là thực phẩm nóng, hàm lượng đường cao. Vậy nếu bạn đang bị nổi mụn, nhiệt miệng nên tránh xa món này.
Tiểu đường, huyết áp
Sầu riêng có chỉ số đường rất cao (lên đến 70%), giàu calo và cholesterol. Chỉ 1 miếng sầu riêng, đường huyết tăng cao rất nhanh nên người tiểu đường, huyết áp cao và người có chỉ số cholesterol máu cao cần tránh ăn.
Ying Ying Theo Vietnamnet