Mất bao lâu để nồng độ cồn trong hơi thở về 0 khi uống 2 chén rượu mạnh?
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra khái niệm đơn vị cồn. Từ đây, chúng ta có thể ước lượng thời gian trung bình để đưa nồng độ cồn trong hơi thở giảm xuống bằng 0.
Theo đó, 10 gram cồn ethanol nguyên chất được coi là 1 đơn vị cồn, tương đương khoảng 30ml rượu mạnh nồng độ cồn 40%, 100ml rượu vang 13,5%, 2/3 lon bia 330ml nồng độ 5%. Tùy vào lượng đồ uống đã uống khoảng bao nhiêu, người ta sẽ quy ra bấy nhiêu đơn vị cồn.
Trung bình cứ 1 tiếng, gan sẽ đào thải được 1 đơn vị cồn đối với người trưởng thành có sức khỏe bình thường. Ngoài ra, tùy theo thể trạng của từng người mà thời gian đào thải cồn sẽ lâu hơn. Chẳng hạn như người bị gan yếu, người thừa cân sẽ mất nhiều thời hơn để lượng cồn trong cơ thể giảm đi.
Trung bình cứ 1 tiếng, gan sẽ đào thải được 1 đơn vị cồn đối với người trưởng thành có sức khỏe bình thường.
Về cơ chế đào thải cồn của cơ thể, khoảng 85 - 90% sẽ được xử lý qua gan và khoảng 10 - 15% đào thải qua đường hô hấp, da, mồ hôi.
Uống 2 chén rượu mạnh (tương đương 2 đơn vị cồn), cơ thể sẽ mất khoảng 2 tiếng để đào thải.
Sau khi đã thải trừ rồi, gan vẫn cần 3 tiếng nữa để đưa nồng độ cồn trong máu về 0. Do vậy, trong trường hợp đã uống 2 chén rượu mạnh, phải mất khoảng 5 tiếng thổi nồng độ cồn mới không lên.
Theo vtcnews, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, phụ trách Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng cho biết các nghiên cứu chỉ ra rằng khi nồng độ cồn trong cơ thể ở mức cao (tức là uống nhiều rượu), tốc độ thải trừ cồn của gan sẽ nhanh hơn. Ngược lại, khi uống ít, tốc độ thải trừ cồn sẽ chậm lại. Tuy nhiên, dù sau khi gan đã thải trừ hết nồng độ cồn thì cơ bản cơ thể vẫn cần thêm 2-3 tiếng nữa để đảm bảo thải trừ hoàn toàn cồn ra bên ngoài.
Một số biện pháp hỗ trợ giảm nồng độ cồn, giải rượu nhanh
- Sử dụng trái cây
Quýt là loại trái cây rất tốt nên sử dụng sau khi uống rượu bia. Ăn quýt hoặc uống nước ép quýt sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, giải bia rượu. Bạn cũng có thể sử dụng dưa hấu sau khi uống rượu bia.
- Sử dụng nước rau má
100 gram rau má tươi rửa sạch, nhả nhỏ, ép lấy nước cốt. Vắt thêm một ít nước cốt chanh và một chút xíu muối vào trộn đều. Uống khoảng 150-300ml.
- Dùng vỏ quýt khô
Trong Đông y, vỏ quýt khô là một vị thuốc, được gọi là trần bì. Bạn có thể sử dụng trần bì để nấu nước uống giải rượu. Lấy khoảng 30 gram trần bì sao thơm và tán vụn; 2 quả mơ chua bỏ hạt thái vụn. Cho 2 nguyên liệu vào nồi, thêm 360ml nước và sắc với lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Lọc lấy nước uống. Có thể sử dụng thêm gừng để tăng hiệu quả.