Lắng nghe cơ thể
Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Những vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, loãng xương hay các vấn đề về khớp bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Theo báo cáo của Bộ Y tế Việt Nam, các bệnh không lây nhiễm như tim mạch và tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng. Hơn 74% các ca tử vong ở Việt Nam liên quan đến những bệnh này, trong đó bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu.
Số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng cho thấy các vấn đề sức khỏe liên quan đến lão hóa đang ngày càng trở nên nghiêm trọng. WHO ước tính rằng đến năm 2050, số người từ 60 tuổi trở lên sẽ tăng gấp đôi so với hiện tại, đạt gần 2,1 tỷ người. Con số này cho thấy việc bảo vệ sức khỏe từ tuổi trung niên là vô cùng quan trọng để sống khỏe mạnh và an vui lâu dài.
Chú Lê Văn Nam, 53 tuổi, một người yêu thích chạy bộ chia sẻ: "Khi còn trẻ, tôi có thể chạy cả chục cây số mà không thấy mệt. Nhưng giờ đây, tôi phải chú ý nhiều hơn đến nhịp tim và huyết áp. Mỗi buổi tập luyện đều cần chuẩn bị kỹ càng." Chính sự thay đổi này đòi hỏi chúng ta cần duy trì thói quen vận động và kiểm tra sức khỏe định kỳ để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ là câu chuyện về thể chất. Chuyên gia tâm lý Nguyễn Phương Ly lý giải, "Khi công việc và trách nhiệm gia đình thay đổi, tâm lý của người trung niên dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mất cân bằng cảm xúc, và thậm chí là cô đơn khi con cái rời xa tổ ấm." Hầu hết những người ở độ tuổi này từng trải qua cảm giác hụt hẫng khi con cái trưởng thành, hoặc lo lắng về việc thiếu sự kết nối với xã hội và gia đình.
Cô Phạm Hồng Hạnh, giáo viên về hưu sớm, chia sẻ câu chuyện của mình: "Trước đây, tôi chỉ chú tâm vào công việc, nhưng giờ đây, khi có thời gian, tôi nhận ra sức khỏe tinh thần quan trọng không kém. Đôi khi, chỉ cần trò chuyện với bạn bè hay tham gia những hoạt động cộng đồng nhỏ cũng giúp tôi cảm thấy vui vẻ hơn rất nhiều."
Để có một cuộc sống trung niên khỏe mạnh và trọn vẹn, việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần phải luôn được thực hiện song song.
Kế hoạch an dưỡng tại ngôi nhà thứ 2
Tuổi trung niên cũng là lúc nhiều người mong muốn có một nơi chốn để thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Một không gian yên bình, tránh xa phố thị ồn ào, sẽ giúp tái tạo năng lượng và mang lại sự nhẹ nhàng cho tâm hồn. Ngôi nhà thứ hai không chỉ là nơi ở, mà còn là chốn quay về, nơi con người ở tuổi trung niên có thể cảm nhận sự an yên bên gia đình và người thân.
Sự ổn định tài chính là yếu tố quan trọng để đảm bảo cuộc sống trung niên trọn vẹn. Khi công việc và nguồn thu nhập chính dần thay đổi, việc xây dựng dòng thu nhập thụ động trở nên cần thiết. Các hình thức đầu tư như bất động sản, cổ phiếu, hay các quỹ hưu trí sẽ giúp tuổi trung niên không phải lo lắng về tài chính, mà còn mở ra cơ hội trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc sống mà không bị gò bó bởi mối lo kinh tế.
Hơn cả tài chính, tuổi trung niên là thời điểm lý tưởng để lên kế hoạch cho những chuyến du lịch cùng gia đình, khám phá đam mê cá nhân hay đơn giản là dành thời gian bên con cháu. Sự bình yên và hạnh phúc sẽ đến với tuổi trung niên khi đã chuẩn bị đủ đầy cả về vật chất và tinh thần.
Tokyu Retreat, dòng biệt thự khoáng nóng tự nhiên cách Hà Nội 60 phút di chuyển là một lựa chọn ngôi nhà thứ 2 lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên và tiện ích đầy đủ.
Nằm trong không gian xanh mát và yên tĩnh, sở hữu nguồn khoáng nóng quý hiếm, Tokyu Retreat mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, từ các liệu pháp phục hồi sức khỏe tự nhiên đến những tiện ích thể thao hiện đại ngày trong khuôn viên Home Spa: tắm Onsen, bể bơi khoáng nóng 4 mùa, hệ thống xông nóng, xông lạnh,....Với hệ sinh thái nghỉ dưỡng đẳng cấp, đây không chỉ là nơi nghỉ ngơi mà còn là điểm đến để tái tạo năng lượng, giúp các vị chủ nhân chuẩn bị tinh thần cho hành trình trung niên với nhiều khám phá mới mẻ.
Bên cạnh đó, Tokyu Retreat còn đem đến chính sách ủy thác vận hành, giúp nhà đầu tư chia sẻ doanh thu và lợi nhuận mà không phải bận tâm về việc quản lý tài sản. Điều này không chỉ giải phóng thời gian mà còn đảm bảo dòng tiền thụ động ổn định, đều đặn, giúp tận hưởng cuộc sống thoải mái hơn ở tuổi trung niên. Ngoài ra, với các chính sách hỗ trợ lãi suất linh hoạt từ chủ đầu tư và ngân hàng, việc tiếp cận dự án trở nên dễ dàng hơn, giảm thiểu áp lực tài chính, tạo cơ hội sở hữu một không gian nghỉ dưỡng đẳng cấp mà không phải lo lắng quá nhiều.
Thông tin chi tiết dự án Tokyu Retreat - Biệt thự khoáng nóng tự nhiên Private Onsen vui lòng liên hệ:
MSH Group - Đơn vị tư vấn phát triển dự án
Hotline: 0963.033.999
Website: https://mshgroup.vn/tokyu-retreat/
Tokyu Retreat thuộc Khu trung tâm hội nghị quốc tế, khách sạn, biệt thự nghỉ dưỡng
Wyndham Thanh Thủy.