6 loại lá giúp cơ thể thơm ngát như nước hoa
Từ xa xưa, người ta đã biết sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên để làm sạch cơ thể từ bên trong và chăm sóc bên ngoài da giúp loại bỏ mùi hôi. Bản thân các loại nước hoa cũng được chiết xuất từ những loại tinh dầu của các loại thảo mộc này.
Bạn có thể sử dụng chúng để cải thiện vấn đề mùi cơ thể, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng.
- Lá hương thảo (rosemary)
Lá hương thảo là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong ăn uống. Ngoài ra, tinh dầu của nó cũng được sử dụng để kích thích mọc tóc hoặc là thành phần của một số loại nước hoa.
Tinh dầu trong lá hương thảo có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây mùi, giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể.
Bạn có thể sử dụng lá hương thảo theo nhiều cách khác nhau, từ thêm vào món ăn hoặc sử dụng để pha nước uống, pha trà. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo pha vào nước tắm hoặc thoa trực tiếp lên da cũng mang lại hiệu quả tốt.
Hãy 1/2 muỗng hương thảo khô cho vào cốc nước nóng. Ngâm như vậy trong khoảng 5 phút là bạn đã có một ly trà hương thảo thơm ngon, giúp giải độc cho cơ thể, hỗ trợ khử mùi hôi từ bên trong.
Trộng 8-10 giọt tinh dầu hương thảo với khoảng 30ml rồi dùng nước này thoa lên các vùng da nhiều mồ hôi và để khô tự nhiên. Hương thảo sẽ phát huy công dụng khử khuẩn, khử mùi. Áp dụng 2-3 lần/ngày để thấy hiệu quả.
Lưu ý, hương thảo có thể gây kích đối với một số người. Do đó, bạn nên thử phản ứng trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem mình có bị dị ứng không.
Lá hương thảo (bên trái) và lá xô thơm là những loại lá có thể giúp khử mùi hôi của cơ thể một cách tự nhiên. - Lá xô thơm
Lá xô thơm (sage) có chứa nhiều hợp chất thơm flavonoid như apigenin, diosmetin và luteolin. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin, phytoncides, các hợp chất kháng khuẩn giúp ngăn mùi cơ thể.
Bạn có thể sử dụng lá xô thơm ngâm vào nước nóng để uống như trà. Ngoài ra, đun nước lá xô thơm để tắm hoặc thoa lên da cũng là cách hỗ trợ khử mùi hôi cơ thể hiệu quả, an toàn.
Lưu ý, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng lá xô thơm. Người khỏe mạnh cũng chỉ nên dùng lá xô thơm với lượng nhỏ để tránh tình trạng chóng mặt.
- Lá bạc hà
Lá bạc hà có chứa nhiều tinh dầu, là nguyên liệu có tác dụng khử mùi hàng đầu, xuất hiện trong nhiều sản phẩm khử mùi hoặc nước hoa đang được bán trên thị trường. Bạn có thể dùng lá bạc hà trong các món ăn, pha trà hoặc thoa tinh dầu bạc hà lên da để khử mùi.
- Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống lành mạnh, giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nó để khử mùi hôi của cơ thể. Chỉ cần lấy một ít lá trà xanh đun lấy nước và dùng nước này để tắm là được. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có tác dụng giảm tiết mồ hôi, kháng khuẩn, giúp loại bỏ mùi hôi của cơ thể.
- Cỏ cà ri
Đây là một loại thảo mộc đặc biệt có thể hỗ trợ việc loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp giảm mùi hôi. Có nhiều cách khác nhau để sử dụng cỏ cà ri. Bạn hãy thêm nó vào các món ăn như salad, soup hoặc đem xào. Ngâm cỏ cà ri trong nước rồi nhai trực tiếp và nuốt cũng là một cách sử dụng đơn giản.
Cỏ cà ri (bên phải) và cỏ lúa mì có thể hỗ trợ việc đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, kháng khuẩn, giúp khử mùi hôi. - Cỏ lúa mì
Dùng cỏ lúa mì ép lấy nước uống sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ việc loại bỏ mùi hôi. Nên uống cỏ lúa mì vào buổi sáng. Trên thị trường có bán nhiều loại trà cỏ lúa mì. Bạn có thể sử dụng những loại này để tiện lợi hơn thay vì phải tự ép nước cỏ lúa mùi.
Lưu ý, cỏ lúa mì có mùi vị khá mạnh nên hãy bắt đầu uống với một lượng nhỏ và pha loãng.
- Lá neem
Bạn có thể sử dụng bột lá neem pha với chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa thứ này lên vùng da dưới cánh tay mỗi ngày. Chờ cho nó khô đi thì rửa lại da bằng nước sạch. Lá neem có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, sát trùng, giúp ngăn chặn mùi hôi cơ thể.
Một số mẹo giảm mùi hôi cơ thể khác
Ngoài các cách trên, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, thường xuyên vệ sinh cá nhân để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giúp loại bỏ mùi hôi của cơ thể.
Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động tốt mà còn đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc, làm giảm mùi hôi khó chịu.
Nên tránh các loại gia vị mạnh, các thực phẩm có chứa nhiều lưu huỳnh như hành, tỏi...
Các loại thực phẩm khó tiêu, thịt đỏ, đồ uống có cồn, thức ăn nhanh, đồ ăn chứa hương vị nhân tạo có thể gây ra mùi hôi cho cơ thể. Muốn giảm mùi, bạn nên hạn chế ăn những món này.
Tiêu thụ thêm rau xanh và các loại trái cây sẽ giúp tăng cường chất xơ, kích thích quá trình đào thảo độc tố. Nhờ đó, vấn đề mùi hôi của cơ thể cũng được cải thiện.
Việc lựa chọn trang phục cũng có ảnh hưởng tới khả năng xuất hiện mùi hôi trên cơ thể. Nên lựa những bộ đồ thoáng mát, làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt.
Các phương pháp nêu trên sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, do vậy, bạn cần phải thực hiện một cách kiên trì, duy trì trong một thời gian nhất định để thấy hiệu quả. Hy vọng những thông tin về 6 loại lá giúp khử mùi hôi cơ thể sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc bản thân.
