1. Kiwi
Kiwi có nhiều chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa cùng một loại enzyme phân giải protein gọi là actinidin, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa. Actinidin hỗ trợ tiêu hóa protein nhanh hơn và có thể giúp cải thiện tình trạng của những người bị hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, kiwi cũng chứa enzyme bromelain tương tự ở quả dứa. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong kiwi cũng giúp điều chỉnh huyết áp, kiểm soát mức cholesterol, hỗ trợ sức khỏe đường ruột đồng thời góp phần vào việc chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giữ dáng, giảm cân.
Mỗi dịp Noel, lễ Tạ ơn... Phạm Hương đều làm tiệc hoành tráng, bao gồm đủ món ngọt, món mặn cùng các loại trái cây, đồ uống được bày biện cầu kỳ, đẹp mắt.
2. Táo
Các nghiên cứu đã chỉ ra axit malic trong táo có thể phân hủy tế bào mỡ, hỗ trợ cho công cuộc giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Táo cũng giàu pectin - một loại chất xơ hòa tan - có khả năng liên kết với chất béo và cholesterol trong hệ tiêu hóa, giúp đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Ăn táo thường xuyên sẽ giảm mỡ nội tạng, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng calo tiêu thụ trong từng bữa ăn.
3. Cam
Trái cây họ cam, quýt (citrus fruits) thường xuyên được Phạm Hương bày biện trên bàn ăn, vừa làm thức uống, vừa làm món tráng miệng đồng thời cũng là loại trái cây giúp cô trang trí bữa tiệc thêm màu sắc, bắt mắt.
Kiwi xanh, kiwi vàng, cam, táo... thường xuyên có trong các bữa tiệc nhà Phạm Hương, vừa giàu giá trị dinh dưỡng, vừa có màu sắc bắt mắt, giúp bàn tiệc thêm ngon mắt, ngon miệng.
Cam chứa lượng chất xơ dồi dào cùng với hàm lượng vitamin C lý tưởng, giúp tăng sức đề kháng, có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy tổng hợp carnitine, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ tích tụ dẫn đến thừa cân, béo phì. Vitamin C còn góp phần hạn chế tốc độ lão hóa cơ thể, có lợi cho làn da lẫn vóc dáng.
Bên cạnh đó, uống nước cam sau bữa ăn khoảng một tiếng cũng có thể giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Nước cam giàu vitamin C và polyphenolic flavonoid, các hợp chất tự nhiên hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, tăng tốc độ trao đổi chất, giúp giữ dáng, đốt mỡ hiệu quả.
Các loại trái cây giàu enzyme, axit, giúp quá trình phân hủy protein diễn ra hiệu quả hơn.
Phạm Hương sinh năm 1991 ở Hải Phòng. Năm 2010, cô vào top 10 Vietnam's Next Top Model. Năm 2015, cô thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và đăng quang. Người đẹp sau đó sang Mỹ thi Miss Universe nhưng trượt top 15. Năm 2016, cô làm huấn luyện viên cuộc thi The Face Vietnam cùng Hồ Ngọc Hà, Lan Khuê. Cô đắt show trình diễn thời trang, dự sự kiện, quảng cáo trước khi sang Mỹ định cư vào năm 2018. Cô đính hôn với doanh nhân Việt kiều vào ngày 14/2/2019, sau đó kết hôn. Phạm Hương hiện có hai con là Maximus và Apollo.
Duk Sun